Stress- und Burnout-Seminare

 

Was ist Stress? „Stress ist die Würze des Lebens!“

Hans Selye

„Ein als unangenehm empfundener Zustand, der von der Person als bedrohlich, kritisch, wichtig und unausweichlich erlebt wird. Er entsteht besonders dann, wenn die Person einschätzt dass sie ihre Aufgaben nicht bewältigen kann.“ 

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin 2010 Joiko et al.

 

Ich biete Seminare im betrieblichen und privaten Kontext zu den Themen „Stressbewältigung“ und „Burnout-Prävention“ – in Gruppen (bis max. 12 Personen) – an.

Hierbei erarbeite ich zusammen mit den Kursteilnehmern, was sie persönlich in Stress versetzt, was ihre sogenannten „Stressverschärfer“ (schädliche Einstellungen, Meinungen, …) sind und, wie sie mit Stress besser umgehen lernen. 

ausgebrannt?

Stressbewältigung und Anti-Stress-Seminare

Warum Stressbewältigungs- und Burnoutpräventionsseminare für jeden sinnvoll sind:

  • 2018 entfielen geschlechterübergreifend die meisten Krankenfehltage auf Diagnosen mit psychischen Störungen (Quelle: Gesundheitsreport TK 2019)
  • „Krankschreibungen wegen psychischer Probleme erreicht Höchststand im Corona-Jahr“
  • 265 Fehltage je 100 Versicherte = 56% mehr als 2010
  • Depressionen nahezu unverändert, deutlicher Anstieg bei Anpassungsstörungen wie Burnout (Quelle: Analyse DAK-Gesundheit 22.02.2021)

 

Warum ein Anti-Stress-Training- und Burnoutvorsorge-Seminar im Unternehmen sinnvoll ist:

  • das Erschöpfungssyndrom trifft insbesondere Menschen zwischen 31 und 54 Jahren, tendenziell zunehmend jüngere Menschen (ab ca. 1,5 Jahren Berufstätigkeit)
  • Ein nachhaltiges Anti-Stress-Training dient der Mitarbeiterbindung
  • Ein nachhaltiges Präventionsprogramm kann ein Wettbewerbsfaktor sein, um gute Bewerber zu bekommen
  • Eine systematische Burnout- und Stress- Vorsorge unterstützt die langfristige Gesunderhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit der Mitarbeiter
  • Präventionstraining reduziert Präsentismus
  • Stressprohylaxe verbessert das Betriebsklima
  • Präventationsschulungerhöht die Arbeitsfähigkeit und Produktivität der Mitarbeiter
  • Kosteneinsparungen durch einen Return on Investment in Höhe von 1:2,5 bis zu 1:10 sind möglich (abhängig von Programmqualität und -tiefe)

Preis: nach Vereinbarung

Entweder online über ZOOM oder in Präsenz.

Vor der Zoom Konferenz erhältst Du von mir einen Link. Um an der Besprechung teilnehmen zu können musst Du keinerlei Software installieren.